Filmen Samia - Ikke si at du er redd forteller historien om løpetalentet Samia Yusuf Omar som deltok i OL i Beijing i 2008. Hun vokste opp i Somalia, et av verdens fattigste land. Det er borgerkrig og sivilbefolkningen lever i konstant frykt for den islamistiske terroristgruppen al-Shabaab. De dreper vilkårlig og nekter kvinner de samme rettighetene som menn. Men Samia gir ikke opp drømmen om å en dag løpe raskere enn alle andre jenter i verden.

Samia vokser opp i fattigslige kår i en vanlig somalsk familie. Hun elsker å løpe, og har mot til å utfordre fordommer om hva jenter kan klare, og hvordan jenter skal oppføre seg. Det bekymrer både mor og bror, men faren støtter henne. Han lærer henne å trosse frykten og strekke seg etter det hun drømmer om å oppnå i livet.

Den jevngamle fetteren er først litt sjalu på Samia, men velger etter hvert å gå inn i rollen som treneren hennes. De to sniker seg stadig ut for å trene. Målet er at Samia skal vinne byløpet, et løp der både gutter og voksne menn deltar. Samia når helt til topps, og ryktene begynner å gå om det unge løpetalentet. Hun får delta på større stevner, og blir til slutt tatt ut til å representere Somalia i OL i Beijing.

Men suksessen på idrettsbanen setter familien i en vanskelig situasjon. Alle har sett på TV at Samia løp i Beijing uten å dekke seg til, og i Somalia krever de islamistiske krigsherrene at alle kvinner skal være tildekket. Samias far er blitt skutt i beinet, og klarer ikke lenger å ta vare på familien sin. Broren ser etter hvert ikke andre løsninger enn at Samia må forlate Somalia og prøve å komme seg til Europa. Der kan hun fortsette løpekarrieren sin og kvalifisere seg til OL i London.

Sammen med andre somaliere på flukt betaler Samia menneskesmuglere for å frakte henne til Libya, og derfra med båt til Italia. Men reisen går ikke helt som planlagt. Sammen med flere andre båtflyktninger drukner Samia før hun når fram til Europa. 

Merk at scener i filmen kan virke retraumatiserende for elever som selv har vært på flukt.